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              為你推薦十道簡單又美味的懶人美食 [復制鏈接]

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              樓主
              發表于 2015-7-30 10:20:34 |只看該作者 |倒序瀏覽


              上班族帶飯可是一個非常令人頭疼的問題,下班回家之后很累,可是又不想吃快餐,委屈了自己的腸胃,這也是個很棘手的問題。左右為難之際,開飯喇美食網為大家推薦十道非常適合上班的快手菜,樂意做一個懶人,只為現在有了那么多的懶人美食。
              紫蘇肉碎炒飯

              推薦指數:★★★★☆
              推薦理由:充滿濃郁紫味蘇的蛋吵飯是一道懶人的快手菜,喜歡紫蘇味道的朋友一定喜歡。紫蘇葉含有多種營養成分,特別富含胡蘿卜素、維生素CB2。豐富的胡蘿卜素、維生素C有助于強增人體免疫功能,增強人體抗病防病能力。紫蘇葉具有發表、散寒、理氣的功效。健康人食用能強身健體、澤膚、潤膚、明目而健美。氣表虛弱者忌食。
              做法:材料及份量:紫蘇30/豬里脊50/米飯100克調味料:黃油或食用油15/米醋1小勺/醬油2小勺做法:1、米飯加點醋打散。2、豬肉洗干凈剁成肉碎。3、紫蘇摘去老葉,切碎。4、熱鍋下油。5、油燒至6成熱時,倒入肉碎,炒至變色。6、加入米飯,中小火炒至米飯呈干爽狀。7、倒入醬油。8、翻炒均勻,加入紫蘇。9、翻炒均勻,并聞到紫蘇的香味即可
              香腸土豆燜飯

              推薦指數:★★★★★
              推薦理由:好吃的懶人菜。適合菜鳥級新手制作的燜飯,做法非常簡單,一學就會。食材也就超市就能買到,花費的心思時間很短,糅合在一起卻散發出誘人的味道,既能填飽肚子又能解饞。輕輕松松就弄好一道美味管飽的晚餐。PS:絕對符合健康主食烹調的原則:食物中要含糧食、豆類、薯類和粗糧,偷懶也能做好吃的。

              好吃的懶人菜。做法非常簡單,食材也就超市就能買到,花費的心思時間很短,輕輕松松就弄好一道美味管飽的晚餐。

              材料及份量:大米適量/土豆1/風干香腸1/冷凍青豆適量/冷凍玉米粒適量/豆角適量
              調味料:韓式辣醬適量/醬油適量/榨菜1包做法:1.大米洗凈、豆角洗凈切粒、土豆去皮洗凈切1厘米見方的小丁、香腸切丁2.上述準備好的材料和青豆、玉米粒一同放入電飯煲,加水沒過所有材料一厘米,滴入幾滴醬油,加兩小勺鹽拌勻3.按正常煮飯程序至開關跳起后再燜10分鐘4.加入榨菜和適量韓式辣醬拌勻即可
              小貼士:榨菜和韓式辣醬本身都有味道,因此飯里面的鹽可以放很少,否則會比較咸。
              金銀豆腐包

              非常容易做的懶人食譜,非常適合我們這些嘴讒可手又不精的初級小白來做啦!
              懶人飄香雞翅

              懶人版雞翅做法,雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。
              秘制排骨亂燉

              湯汁濃郁,一道菜里有素有葷,晚上燒好后,第二天加熱即可食用,非常適合小懶人和大懶人。
              銀魚炒鴨蛋

              銀魚咸蛋炒是一道美味快手的食譜,做法簡單又不失營養。
              懶人版宮保雞丁
              宮保雞丁,可以說得上是家常菜的一種,很多人喜歡它都是因為它那酸酸甜甜的味道。
              懶人版鹵素鴨
              這個懶人版鹵素鴨不用熏制也不用準備餡料。不用臨時準備調料。不用麻煩地捆扎棉繩。
              麻醬金針肥牛
              非常適合廚房新手的一道菜,制作步驟簡單,10分鐘就能搞定驚艷四座的快手懶人菜。


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