吃貨福利時間到，冬季暖胃食物大分享

凌亂的華麗

　　
　　小伙伴們，冬天是最好的養胃季節了，你們造嗎？因為冬天氣溫低，人們會更多的吃一些暖熱的食物；另一方面由于戶外活動的減少，室內聚會、饕餮大吃的機會也更多。千萬不要浪費這個利用美食養胃的好機會喲！我也是個胃寒體寒的孩紙，于是乎我查了一些養胃暖胃的失誤，也分享給像我一樣的朋友們，大家可以根據各人口味喜好，多多吃一些。
　　
　　首先，為大家推薦五種適合冬季吃的暖胃水果：
　　
　　1、板栗
　　
　　按照中醫理論，栗子性味甘溫，可以滋補脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效，還可以適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。更重要的是，板栗還很好吃，不是么？小伙伴們，不妨多吃一些板栗喲！
　　
　　2、蘋果
　　
　　冬天一旦遇上陰冷天，很多朋友都容易犯胃酸，如果此時吃一個蘋果，胃很快就舒服了。為什么呢？　按照中醫的分類，蘋果性平，可緩解胃酸。按照西醫的說法，蘋果含有一種叫做“蘋果酚”的多酚類易溶物質，可以迅速被人體吸收，有效緩解胃酸。還有別忘了，蘋果中含有大量的果膠和膳食纖維，還能幫助減肥喔！還有什么理由不去吃么？當然木有啦！
　　
　　3、荔枝
　　
　　跟蘋果類似的，荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。不過，冬季荔枝大多已經在冷庫中長期處于冰凍狀態，吃荔枝之前，可以先用溫水浸泡一下。唐詩說“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，以前只有楊貴妃才能享受的美味，現在咱們也可以“日啖荔枝三百顆”，還猶豫啥？
　　
　　4、核桃
　　
　　核桃含有40-50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食欲之功效。這些都對提高身體健康，抵御寒冷大有益處。接下來該怎么做，還用我教么？趕緊買核桃去呀！神馬？有人說核桃殼硬？前年淘汰的諾基亞不是還在角落里么？
　　
　　5、石榴
　　
　　石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能。冬季應經常吃適量石榴，可達到健胃提神、增強食欲的功效。喜歡吃石榴的朋友們，不妨偶爾吃一點唄？
　　
　　接下來，將向大家推薦五種養胃的魚和肉類。
　　
　　1、蝦米
　　
　　蝦米非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。另外，蝦米還非常美味，可以作為很多菜肴的配菜。當小菜，當配菜，當佐料，蝦米無罪，美味其罪。阿彌陀佛，讓貧尼幫蝦米超度一下撒~
　　
　　2、胖頭魚
　　
　　胖頭魚有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的朋友可以多吃胖頭魚，暖胃的同時還能治療耳鳴、緩解頭暈。要是家里有喵星人，更是可以一起分享，魚魚魚神馬的，最喜歡了！
　　
　　3、羊肉
　　
　　羊肉性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，具有暖中補腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效，常被人們用作冬季御寒和進補壯陽的佳品。當然，咱們的目的還是養胃，壯陽神馬的，樓樓不懂是神馬意思的。
　　
　　4、狗肉
　　
　　     狗肉做法多樣，味道鮮美，尤其適合在寒冷的冬天食用，吃完整個人熱乎乎的。狗肉蛋白質含量與牛肉、豬肉媲美，且含有鉀、鈣、磷、鈉及多種維生素和氨基酸，有較高的藥用價值。冬至吃狗肉，是很多地方的習俗。名菜“黿汁狗肉”始于西漢功臣樊噲，更曾經得到清代乾隆帝“天下一絕”的題詞。不過，嘴再饞也不要去吃寵物狗，吃貨也是要有節操噠！愛狗人士輕噴，請原諒我的年少不羈嘴巴饞，55555。
　　
　　5、帶魚
　　
　　帶魚可以補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。另外，帶魚價格實惠，味道鮮美，隔三差五吃一點，多劃算！
　　
　　總之，冬季就要是買買買、吃吃吃的節奏，吃貨們不要猶豫，抓緊機會時間吧！最后，我還要向大家推薦一款非常適合冬季養胃的保健品，那就是完美肽藻營養粉。這款完美保健品以南瓜粉、大豆肽、薏苡仁粉、低聚果糖、乳清蛋白、螺旋藻、玉米粉、植脂末、麥片、蓮子粉、乙基麥芽酚、三氯蔗糖為主要原料，不僅能夠有效增強身體免疫力，還能滋養脾胃，具有良好的保健功能。脾胃虛弱、身體免疫力差的朋友，不妨一試喲！