對于產后女性盆底康復的關心呵護

yy521

首先自我介紹一下，本人在某產后康復機構在職5年，對女性產后盆底這塊也相對了解，由于身邊不少朋友也總在問我種種產后盆底問題，當然有的人形容很模糊，比如下面感覺有肉球什么的，而且也出現過部分產后媽媽不了解或者不在意這方面問題導致很多問題，比如夫妻生活方面的或者比較尷尬的咳嗽，大笑就會有漏尿的情況，更或者有脫垂等等等等，不過還有部分人覺得自己沒問題，但我可以鄭重的告訴你，大錯特錯！下面就聽我跟大家講這個情況
      
       其實分娩主要分兩種，一個是剖腹產，一個是順產，也就是俗稱自己生，但是孕晚期時寶寶會入盆，慢慢也會將骨盆撐大，從而對盆底造成第一次損傷，不過剖腹產的媽媽們相對會比順的好一些，因為順產的寶寶們出生時會將盆底撐的更大！你想想，孩子腦袋再小也總比那里大吧，從而會導致盆底肌松弛等情況，也就是說不管你是順產還是剖腹產的媽媽，盆底都會有一定損傷，根據個人情況不同也會不同，而且二胎或者多胎的那就更不用說了，肯定是更加嚴重的。
         
       很多人以為盆底肌受到損傷可以自己慢慢恢復好，其實基本不可能，它不是一個傷口自己慢慢愈合，它已經失去彈性了，不過如果非常輕微的損傷完全可以通過自己鍛煉的方法來恢復，比如提肛的方法，但是中度和重度最好還是在醫院做盆肌的恢復或者當地盆底機構做，可是很多地方并不具備這種醫療情況，或者有些機構不靠譜，很貴，那等于就是白說，而且其實盆底肌損傷也是有評級的，一共是0-5級，0為最低，其實現在在大城市醫院里產后42天會有一個篩查，之前是沒有的，不過國家現在也在倡導這個事情，當然不止這一個，比如優生優育，鼓勵自己生還開課，還有就是產后盆底這塊，不過這肯定需要一個過程，但如果你那個醫院沒有讓你去你最好還是問下，能否掛一個號然后檢查下，這樣是最保險的。
         
       為什么要檢查？因為你不檢查你怎么知道程度呢？你又如何知道到底怎么回事呢？就好像我開始說的，有的媽媽根本
了解情況，說什么有個肉球之類的，首先我們要做的是檢查，然后知道自己盆底損傷情況，然后針對情況找對的方法去恢復，如果一直拖著不去管的話，會慢慢出現各種狀況，比如；漏尿，陰道壁彭出，子宮脫垂，而且到年齡大了之后還會尿失禁，你總不能天天兜個紙尿褲吧？所以一定要盡早檢查并做康復。
      
       很多人都說，外國人會享受生活，其實人家也很注重身體，人家講究的是預防，而不是本著車到山前必有路的心態，但我們國家飛速發展著，可健康方面的意識遠不如外國，本來接觸這方面相對就晚，可還不在意，難道非等病到眼前花多少錢都愿意？其實現在盆底康復這塊費用并不是很高，醫院一般是幾百到1000多為一個療程，一個療程10來次，但不是一個療程就代表恢復完成，要看程度和個人，醫院確實很權威，但唯一麻煩的就是掛號約時間，每周至少要跑醫院兩次，而且經期期間不能做，還得取消預約，你想想，你要是帶孩子的話難道把孩子一起帶醫院去？
      
       其實很多媽媽不知道如何康復或者除了醫院覺得別無他法，當然都無所謂了，我就當為奉獻了，根據自己的經驗給大家講幾個方法并對比下

1、露娜球（也有人叫縮陰球）
這個東西很便宜，幾十其實就可以在某寶上買到，但很多人用完覺得沒效果，然后開始懷疑這東西的可用度，其實這個東東是個輔助型的，直白點說其實就是夾著他然后按照節奏用力，能用這個的人其實可以通過自己提肛運動就可以了，買它意義不大，當然你要覺得輔助下挺好，也沒問題，但必須要注意的是膨出和脫垂等不要用，搞不好會出問題的。

2、陰道啞鈴
這個其實也是輔助型的，價格在200-400左右，不同產品和型號價格肯定會有差異，這也是只是適用輕度的患者，如果非要跟露娜球對比，那只能說這個可以進一步輔助你做提肛運動。

       下面說的是幾個家用儀器，其實市面上有很多亂七八糟的儀器，貼個牌子就亂賣，甚至連公司都沒有，還說是xx國的，有注冊商標之類的鬼話蒙騙消費者，最重要還沒藥監局的許可證，國家可是有規定的，凡是醫療器械和藥品必須具備藥監局許可證的，否則往大了說是違法的，大家可能不知道要跑下藥監局的的許可證意味著什么，那是要做反復做臨床試驗以及提交報告等很多復雜手續，最快也要2-3年才能下來，醫療注冊許可證這個東西含金量相當高！目前國內具備許可證，網上可查的實際只有三個，國產的訊豐通，英國進口的neen（中文叫安舒）還有韓國進口的會陰收縮力計。
3、國產訊豐通盆底康復儀
首先，訊豐通，這款盆底康復儀也是最早接觸的，價格相對便宜，價格在800-1200元左右，用起來也相對便捷，而且是配帶探頭的，只不過是單探頭，缺點就是，它是手動氣囊的而且沒有指示曲線圖，如果對于一個不會盆底用力或者盆底肌過于松弛的人來說，那基本就是沒用，你想啊，你盆底都沒有肌力了，怎么夾的住？又怎么使勁呢？？還有就是，很多媽媽不會用力或者錯誤用力，把力都用到腹部了，甚至有的媽媽在醫院做了4-5次左右還是不會，這就會讓很多媽媽產生質疑，這東西到底管用不管用，所以不代表買了就一定就能恢復，跟個人也是有關系的，不過話說回來價格在這里擺著呢，雖然訊豐通算低端產品，但可以滿足一些收入微薄的人。
        
4、英國進口Neen盆底康復儀（安舒）
其次英國進口的neen盆底康復儀，也叫安舒，這個相對前者就貴了些許，大概在1800-2100左右，不過這個是在國內有藥監局許可證唯一一個電刺激的盆底康復儀，它是通過主流探頭電刺激療法利用生物發聵的原理治療（跟醫院做盆地康復那個是同樣道理），最主要的是可以根據自己程度調節檔位和電刺激模式，而且這個是有兩種原廠探頭的，一個是陰道探頭一個是肛門探頭，后壁膨出和便失禁也受用的，值得一提的是，這個雖然是后進入國內，相對比較受到很多媽媽的好評，因為這個可以算是傻瓜式而且很通用的儀器，你不需要考慮會不會用力，放進去通過電刺激的方式幫你恢復肌力，但比較不好的是電池是9V的，就是那種大個頭方形的，有的地方不太好買，還有就是屏幕沒有曲線顯示，但其實大多數媽媽根本看不懂，所以沒有這個功能可能也更讓這個機器親民一點吧，另外值得一提的是，在某些大醫院和部分婦產醫院這個產品有出租的服務，大概在2000以上。
      
5、韓國進口底康復治療儀（會陰收縮力計）
        最后就是韓國進口的盆地康復儀，這個價格是最為昂貴的，價格在4000以上，而且國內很少見，我們就不過多的去說了，有曲線圖很人性，但如果你看不懂圖反而麻煩，而且唯一不足就是它也是氣囊的，原理類似訊豐通，如果廠家改進下變成最主流的電刺激療法的話就很完美了！但估計價格也會更貴。

        另外說一點，如果您已經很嚴重了，那只能醫院手術了，只是手術會有風險，手術沒有100%的，所以能不到手術那步還是趁早解決。
         
        以上我們不難看出幾種方法，前兩個為輔助型，也可以不買，后三個為儀器歸屬醫療器械范疇，都屬于醫用級別的，安全沒有副作用，當然也要根據個人情況來，如果家離醫院近，孩子有人照顧，醫院有人方便，那可以考慮醫院，反之如果不是，那就可以選擇后三者，但目前看來訊豐通和neen更普及些，第三個少而且貴。
         
       我該說的也完了，剩下各位產后的媽媽們到底如何選擇要看自己了，誰也不愿意為了省一點小錢或者不在意而最后導致夫妻關系緊張不幸福，甚至年齡大了出現各種問題煩惱呢？你說呢？