寶寶生活養育-培養嬰兒良好的睡眠習慣

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培養寶寶良好的睡眠習慣
1、臥室環境安靜，燈光暗一些，室溫在20-23度。
2、床的軟硬度適中。
3、睡前清潔——臉、腳、臀要洗凈，排小便。
4、換上寬松，柔軟的睡衣。
5、按時睡覺、按時起來。
6、小被子厚薄要根據季節室溫調換。
7、睡前安撫情緒，聽搖籃曲。
8、睡前減少飲水量。

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