寶寶的飲食原則

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萬物皆有規則，營養更是如此。寶寶的營養不僅要吃得好，更應該吃的對，這需要父母首先建立正確的營養觀念，學好均衡營養這門功課，按照正確的科學營養知識給寶寶進食，使寶寶茁壯成長，更健康，更聰明。
寶寶的營養不攝取的過少。
如果寶寶有充分的營養，這些營養便宜可為寶寶一生健康打下基礎，包括智力、體力、和免疫力等。反之，營養不良非但會影響寶寶的生長發育，而且對寶寶的智力、骨骼、性格等方面有著不容易小視的深遠影響。比如出現逐漸消瘦，精神委靡，神經衰弱，皮膚干燥，骨骼肌退化，人體抵抗力低等等癥狀。成為傳染病的易感者等。
雖然6歲以下寶寶所需的營養成分不同于成人，但一些父母會為寶寶準備簡單的、類似成人的食物，而忽略為寶寶準備適合他們的食物，加上一些父母工作繁忙，無法精心照料寶寶，可能在不經意間就會導致寶寶營養不均衡。
科學的營養決定寶寶的骨骼發育，寶寶的骨骼發育又決定寶寶的體型和外貌。許多父母缺乏育兒知識，僅關注孩子孩子長大后的學步、學坐姿態，而不關注其營養，等孩子長大后出現骨骼發育不良時則后悔不已。在寶寶迅速地生長發育的幼兒期，寶寶骨頭里的鈣、磷等礦物質含量少，有機物含量量多，所以寶寶的骨骼一般硬度小，彈性大，柔軟，不容易發生骨折和斷裂。
父母要保證為寶寶在日常生活中提供合理營養，如供給足量蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素，礦物質以及各種微量元素，保持寶寶健美的體開，讓兒童身體各個部分正常發育邊不僅使其外形美觀，而且有利于孩子全身，特別是內臟器官的健康發育。寶寶缺乏富含量鈣、鎂的食物，會任性，容易哭鬧，脾氣大。因為鈣對神經刺激會使神經不能松馳，從而精神緊張，脾氣暴躁，同樣，缺乏鎂也會對神經活動傳導造成干擾，出現暴躁和緊張。寶寶長期食用缺乏維生素B的食物，會好轉，會好動，粗心，注意力不集中，而含量鉛的食物會加重寶寶這一情況，因為重金樹一旦進入寶寶的體內，會很難排除，從而影響孩子腦部的化學結構，使寶寶出現智力減退，記憶力下降等情況。寶寶的食物不僅決定了他們身體健康，還決定了他們的脾氣和性情。因而為了糾正孩子的不良情緒和性情，父母更應該從改善飲食，確保合理營養開始。