【塑妍華黛生活館】98元享受10次經絡減肥，最低瘦3斤無效退款！

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花開一春，人活一世，一生之計在于勤，一日之計在于晨，一年之計在于春，一事之計在于人。該珍惜的須珍惜，該抓住的須抓住，寧可錯過事情，不可錯過人生。

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【山竹】山竹是營養豐富的水果，含有蛋白質、維生素、礦物質。同時山竹的纖維素對減肥非常有幫助。當纖維素在腸胃中吸水膨脹后，可以給人一種比較強的飽腹感，讓人減少食欲，從根源上杜絕肥胖的發生。

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在廣東打工，一幫來自五湖四海的人聊天。“剛去買土豆，四塊八一斤，，在我們貴州，農村的土豆，幾毛錢一斤都沒人要，全爛在地里。“可不是，在我們廣西，到處是荔枝，送人都是用挑的，哪賣這么貴”一新疆來的默默掏出手機特意用普通話打了個電話：“媽，我說你別再用哈密瓜喂豬了，豬都瘦了！”

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If you do not run after what you want, you’ll never have it. 如果你不努力爭取你想要的，那你永遠都不會擁有它。

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【毀身材的八大生活惡習】①不吃早餐。會使中午進餐量大增。②晚餐太豐盛。③嗜飲咖啡。過量咖啡減少腸道水分，易形成便秘影響減肥。④保溫杯泡茶。長時間浸泡的熱茶會影響消化能力導致發胖。⑤水果當主食。營養失衡反而容易導致脂肪的囤積。⑥進食速度過快。⑦飲水不足。⑧常吃盒飯。

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生活沒什么大不了，開心就好。給自己時間，不要焦急，一步一步來，一日一日過，不要急，請相信生命的韌性是驚人的。跟自己向上的心去合作，不要放棄對自己的愛護。

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【有害健康的減肥法】①生食減肥法：所含熱量并不必熟食少；②流質食物減肥：會破壞正常的新陳代謝；③單一食物減肥法：攝入營養不足，極易反彈；④針灸控制食欲：沒有證據證明針灸能降低食欲；⑤絕食法：可能會導致厭食癥，極大損傷身體；⑥注射激素減肥法：破壞身體正常內分泌。

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【克服懶散心理】減肥達人馬教練常常對營員說：“你知道嗎，你下定決心減肥就是非常了不起的！接受現狀，接受眼前的現實，把那些阻礙你進步的負面情緒統統趕走。懶散的心態會阻礙你獲得進步，為了目標你必須積極地動起來，相信自己一定可以做到！”

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你是某個人生命拼圖中的一小塊，也許你永遠都不知道自己的位置在哪兒，但請記住：沒有你，他們的生命是不完整的。別輕易沖破原則的底線，否則你只有一路的墮落；要學會守護品格的高潔，別讓靈魂動輒經受道德的拷問，那樣最終你會跌入劫難的迷途。要知道，你笑了，有人會陪你笑；你若哭，只能獨自去流淚

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【美體瘦身三個好習慣】1、飯后不要立即坐下或趴睡，保持站立和行動的姿勢整理東西，散步。2、養成正確的走姿和坐姿，平時走路挺胸抬頭、擺動手臂的習慣。坐下時，也要讓脊背挺直。3、利用工間做一些小運動，長時間久坐可休息一下。