【寶寶補鐵7大食品】

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1. 肝臟、牛肉、家禽、豬肉、羊肉；2. 貝類；3. 豆類，扁豆，黃豆，菜豆，豌豆，豇豆；4. 谷物，包括小麥，小米，燕麥，以及糙米；5. 蛋類，尤其是蛋黃；6. 干果，比如葡萄干，梅干，干棗和桃干；7. 深綠色的蔬菜，包括綠葉蔬菜，比如菠菜，甘藍，椰菜和蘆筍。