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標(biāo)題: 為你推薦十道簡(jiǎn)單又美味的懶人美食 [打印本頁(yè)]

作者: betty118 時(shí)間: 2015-7-30 10:20:34 標(biāo)題: 為你推薦十道簡(jiǎn)單又美味的懶人美食

上班族帶飯可是一個(gè)非常令人頭疼的問(wèn)題，下班回家之后很累，可是又不想吃快餐，委屈了自己的腸胃，這也是個(gè)很棘手的問(wèn)題。左右為難之際，開(kāi)飯喇美食網(wǎng)為大家推薦十道非常適合上班的快手菜，樂(lè)意做一個(gè)懶人，只為現(xiàn)在有了那么多的懶人美食。
紫蘇肉碎炒飯
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推薦指數(shù)：★★★★☆
推薦理由：充滿濃郁紫味蘇的蛋吵飯是一道懶人的快手菜，喜歡紫蘇味道的朋友一定喜歡。紫蘇葉含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，特別富含胡蘿卜素、維生素C、B2。豐富的胡蘿卜素、維生素C有助于強(qiáng)增人體免疫功能，增強(qiáng)人體抗病防病能力。紫蘇葉具有發(fā)表、散寒、理氣的功效。健康人食用能強(qiáng)身健體、澤膚、潤(rùn)膚、明目而健美。氣表虛弱者忌食。
做法：材料及份量:紫蘇30克/豬里脊50克/米飯100克調(diào)味料:黃油或食用油15克/米醋1小勺/醬油2小勺做法：1、米飯加點(diǎn)醋打散。2、豬肉洗干凈剁成肉碎。3、紫蘇摘去老葉，切碎。4、熱鍋下油。5、油燒至6成熱時(shí)，倒入肉碎，炒至變色。6、加入米飯，中小火炒至米飯呈干爽狀。7、倒入醬油。8、翻炒均勻，加入紫蘇。9、翻炒均勻，并聞到紫蘇的香味即可
香腸土豆?fàn)F飯
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推薦指數(shù)：★★★★★
推薦理由：好吃的懶人菜。適合菜鳥(niǎo)級(jí)新手制作的燜飯，做法非常簡(jiǎn)單，一學(xué)就會(huì)。食材也就超市就能買(mǎi)到，花費(fèi)的心思時(shí)間很短，糅合在一起卻散發(fā)出誘人的味道，既能填飽肚子又能解饞。輕輕松松就弄好一道美味管飽的晚餐。PS：絕對(duì)符合健康主食烹調(diào)的原則:食物中要含糧食、豆類(lèi)、薯類(lèi)和粗糧，偷懶也能做好吃的。

好吃的懶人菜。做法非常簡(jiǎn)單，食材也就超市就能買(mǎi)到，花費(fèi)的心思時(shí)間很短，輕輕松松就弄好一道美味管飽的晚餐。

材料及份量:大米適量/土豆1個(gè)/風(fēng)干香腸1根/冷凍青豆適量/冷凍玉米粒適量/豆角適量
調(diào)味料:韓式辣醬適量/醬油適量/榨菜1包做法：1.大米洗凈、豆角洗凈切粒、土豆去皮洗凈切1厘米見(jiàn)方的小丁、香腸切丁2.上述準(zhǔn)備好的材料和青豆、玉米粒一同放入電飯煲，加水沒(méi)過(guò)所有材料一厘米，滴入幾滴醬油，加兩小勺鹽拌勻3.按正常煮飯程序至開(kāi)關(guān)跳起后再燜10分鐘4.加入榨菜和適量韓式辣醬拌勻即可
小貼士：榨菜和韓式辣醬本身都有味道，因此飯里面的鹽可以放很少，否則會(huì)比較咸。
金銀豆腐包
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非常容易做的懶人食譜，非常適合我們這些嘴讒可手又不精的初級(jí)小白來(lái)做啦！
懶人飄香雞翅
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懶人版雞翅做法，雞翅有溫中益氣、補(bǔ)精添髓、強(qiáng)腰健胃等功效。
秘制排骨亂燉
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湯汁濃郁，一道菜里有素有葷，晚上燒好后，第二天加熱即可食用，非常適合小懶人和大懶人。
銀魚(yú)炒鴨蛋
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銀魚(yú)咸蛋炒是一道美味快手的食譜，做法簡(jiǎn)單又不失營(yíng)養(yǎng)。
懶人版宮保雞丁
宮保雞丁，可以說(shuō)得上是家常菜的一種，很多人喜歡它都是因?yàn)樗撬崴崽鹛鸬奈兜馈?/font>
懶人版鹵素鴨
這個(gè)懶人版鹵素鴨不用熏制也不用準(zhǔn)備餡料。不用臨時(shí)準(zhǔn)備調(diào)料。不用麻煩地捆扎棉繩。
麻醬金針?lè)逝?/font>
非常適合廚房新手的一道菜，制作步驟簡(jiǎn)單，10分鐘就能搞定驚艷四座的快手懶人菜。
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