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標題: 【塑妍華黛生活館】免費減肥啦！真的不花一分錢！ [打印本頁]

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-4-18 13:17:16 標題: 【塑妍華黛生活館】免費減肥啦！真的不花一分錢！

本帖最后由塑妍華黛生活館于 2013-4-18 13:28 編輯

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給我一個機會
         用綠色健康的方式
                     塑造健康妍麗的你！

活動內容：現在互聯網越來越普及了，各網站發帖，QQ，QQ群，QQ空間，QQ郵箱，微博，朋友網等等都能和朋友分享你的快樂和收獲，更驚喜的是只要動動手指頭你就能爭取到免費減肥的名額。
活動要求:(1)  組織10人或10人以上（不含自己）。
              （2）被組織者每人必須消費700元以上。
活動優惠：（1）組織者免費減肥。
                  （2）被組織者1）辦理700元套餐贈送10次。
                                    2）辦理半年卡贈送一個月。
                                    3)  辦理年卡贈送兩個月。
店內套餐如下：
套餐A：700元療程，可享40次瘦身體驗（可減8——25斤）承諾最低8斤
套餐B：450元療程，可享20次瘦身體驗（可減5——15斤）承諾最低5斤
套餐C：298元療程：可享10次瘦身體驗（可減3——10斤）承諾最低3斤
全身或者局部半年卡：880元半年不限次數的全身或者局部經絡減肥（想減多少就減多少）
全身加上局部半年卡：980元半年不限次數的全身加上局部經絡減肥（想瘦哪里就瘦哪里）
全身或者局部年卡：1180元一年不限次數的全身或者局部經絡減肥（想減多少就減多少）
全身加上局部年卡：1280元一年不限次數的全身加上局部經絡減肥（想瘦哪里就瘦哪里）
華林店
地址：鼓樓區華屏路1號省直屏東城2號樓2102室
公交站點：屏東：K1、9、18、20、23、53、75、76、 322
預約電話：13405988520；15060436977 QQ：14843432；2636380424
師大店
地址：倉山區首山路50號七街十二府12號樓402室（首山永輝樓上）
公交站點：倉山鎮：20、50、60、66、87、106、319、501、502
      程埔頭：K1、4、20、42、47、50、60、66、83、87、106、113、115、124、126、157、162、  307、319、502、503
預約電話：13405988520；15159633672 QQ：14843432；1748806943
華林店營業時間：周一到周五09:30——19：00  周末及節假日09:30——16：00
師大店營業時間：11：00——20：00

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-4-18 18:00:04

忙碌的一天！
【塑妍纖體】【健康纖體經絡減肥】
華林店：鼓樓區華屏路1號省直屏東城2號樓2102室
師大店：首山路50號七街十二府12號樓402室
電話：13405988520

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-4-19 14:06:47

天氣轉涼多穿衣服！

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-4-20 13:00:12

周末又到了！

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-4-21 12:57:32

為雅安祈福！
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-4-22 13:56:41

大寶，小寶健康成長！

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-4-23 15:20:30

美麗新曲線，療效看的見！
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-4-24 12:59:27

感謝一路上有你!
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-4-25 15:48:07

早上寶寶說：媽媽抱抱。可把我開心壞了！
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-4-26 13:07:44

塑妍華黛生活館期待您的光臨！
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-4-27 16:04:50

寶寶喝哪種奶粉好呢？
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-4-28 13:13:57

五一小長假好好放松放松！
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-1 16:28:17

假期的最后一天！
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-2 15:20:49

假期結束了，努力工作！
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-3 14:30:11

輕輕松松掉10斤！塑妍華黛生活館
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-4 16:41:05

寶寶你什么時候能爬呀？
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-5 15:43:50

老公爺爺今天90歲生日，祝老人家身體健康！長命百歲！
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-6 16:47:16

加大宣傳力度，親！你看到了嗎？

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-7 14:26:40

《致我們終將逝去的青春》

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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-8 13:37:18

太陽公公你啥時候出來啊？
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-9 16:55:33

祝自己27歲生日快樂!兩孩子的媽加油！
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-10 13:40:32

昨晚吃的那個牛排啊，真是讓我失望！
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-11 15:49:30

屬于媽媽的日子就要到了，天下的媽媽們你們辛苦了！
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-13 12:32:25

期待一家團聚的時刻！
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-14 13:51:09

寶寶經常鍛煉手指有助智力發展！
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-18 14:08:47

玫琳凱老師課講的真的很不錯，受益匪淺！

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-28 16:03:14

【做好胸部保養】讓曲線完美延續，在乳房保養的過程中，按摩必不可少。專家告訴我們，經常按摩乳房可以加強腦下垂體和卵巢分泌激素的功能，促進血液循環，進而可以使乳房發育的更完美。如果堅持長期的按摩，還能使乳房更加豐滿，富有彈性

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-29 14:31:55

【瘦小腿妙招】不借助任何外物，讓小腿變瘦的小訣竅別偷懶喔，每晚睡覺前，將腿靠在墻壁，與身體成90度角，保持30分鐘，長期下來，保證你擁有一雙美美的腿
【塑妍纖體】【健康纖體經絡減肥】
華林店：鼓樓區華屏路1號省直屏東城2號樓2102室
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作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-30 15:11:21

【5種適合春夏減肥的運動】1.打羽毛球，鍛煉到手部肌肉、鍛煉到小腿和大腿。揮球的動作可以拉動全身。2.游泳，增強心肌功能、增強抵抗力、健美形體、加強肺部功能、塑造漂亮的曲線。3.跳舞，運動全身肌肉，讓身體柔軟。4.散步。5.騎腳踏車，減掉大腿贅肉。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-5-31 17:52:57

【步行】能夠增強心臟功能，增強心搏輸出量。如今，女性對自己身材的重視程度與日俱增。相關資料顯示，以每小時4.8公里的速度步行20分鐘，熱量消耗最快，有利于減肥。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-6-2 14:12:32

春季#減肥##瘦身#要留意：晚餐后堅決不吃任何東西。減肥時期總是會控制飲食，平常白晝在公司總是隨意吃點填飽肚子就好，加班工作也只簡練的工作餐搞定，早晨回家后，即便媽媽做了豐富的晚餐，為了苗條的身材，為了成功瘦身，也一定要忍住堅決不吃!

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-6-18 12:23:07

【檸檬】檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維生素C、維生素B1、維生素B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等物質，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和瘦身減肥

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-6-19 12:40:24

【優質減肥食物】1、豆芽—排除宿便，高纖低卡；2、冬瓜—增加飽足感，瘦身消腫；3、多谷米—排便順暢，消除水腫；4、木瓜—分解脂肪，促進排便；5、紅豆—利尿排便，高纖消腫；6、小黃瓜—利尿排便，降低體脂肪；7、洋菜—增加飽足感，通便順暢；8、紫菜—代謝脂肪，輕盈消腫。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-6-20 11:55:25

【腹部按摩減肥】腹部按摩可以刺激腸胃蠕動，幫助排出宿便，改善便秘煩惱哦。當然，每天喝足2000ml的水也能很好地改善便秘。現在告訴你：瘦腰腹按摩手法，MM們趕快來自摸吧!坐姿，以左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手從胃部開始向左下方搓揉，經小腹、右腹還原于胃部為一次，共按摩36次。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-6-21 12:40:51

【防曬誤區你中了幾招】不論春夏秋冬，如果防曬方法不對，即使抹再多的防曬霜也無濟于事。誤區一：陽光不強的月份不用防曬。誤區二：只出門一會兒，不用防曬。誤區三：皮膚白，不涂防曬霜也沒什么。誤區四：陰雨天不用防曬。誤區五：防曬霜涂一點就夠用。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-6-22 12:54:40

【千萬別忽略四大護膚死角讓泛紅起屑揮之即去】冬天的肌膚總是顯得特別脆弱，稍有不注意就會泛紅起屑，即使每天都重復著繁瑣的護膚工作，但還有一些地方是被我們忽略掉的。鼻翼兩側泛紅，眉心起皮等等，這些老問題總是我們揮之不去的痛！

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-6-23 12:19:01

【女人這樣睡覺越睡越苗條，快收藏吧】25-30歲女人的平均睡眠時間只有6小時40分鐘，她們發胖的程度也比其他人高30%。要想瘦身，每天一定要保證至少睡足 7.5小時。不過，有的女人每天可能需要9個小時的睡眠。如果你已經睡夠7.5小時，第二天的鬧鐘仍然無法把你叫醒，這說明你需要更多的睡眠。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-6-24 14:48:34

【六種食物有助局部減肥】①西芹，用力咀嚼最易瘦臉；②白蘿卜，常吃可有效瘦大腿；③草莓，多吃溶解腰部脂肪；④葡萄柚，可幫你減掉背部贅肉；⑤西瓜，消除小腿腫脹，修飾小腿線條；⑥番茄，飯前吃一個番茄可以減小腹。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-6-25 12:26:51

【蘋果】減肥期間，多吃蘋果可讓消化系統休息，恢復本來的機能，并且正常操作。多吃蘋果不僅能提高排出體內多余的毒素，還能使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。體內的多余脂肪消耗掉，人自然就會變瘦。另外，蘋果也是甜食的很好代替品

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-6-26 12:55:01

【十二星座初吻年齡】天蝎座（16歲）處女座（15歲）摩羯座（21歲）獅子座（12歲）水瓶座（22歲）巨蟹座（21歲）天秤座（19歲）金牛座（18歲）白羊座（25歲）雙魚座（15歲）雙子座（30歲）射手座（14歲）是真的嗎？

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-6-27 09:14:08

【晚餐要小心】晚餐是減肥者的最大考驗。一些減肥小常識教你如何吃得更有助於瘦身。晚餐三低原則：低油、低鹽、低糖。那些高熱量高脂肪的食物和烹飪方式通通走開。清淡，營養的晚餐才是減肥者的選擇。另外飯後可以吃點水果，幫助消化哦。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-6-30 12:25:16

【減肥瘦身瘦腰】站姿，左腿發力帶動右腳向右打開，右腳腳尖向外指向45度且膝蓋稍微彎曲；左腿盡量往外翻，腳跟抬起，盡量打開跨部，同時跨向右頂出，上身向左傾，雙臂打開與肩平行，頭部稍微向左傾，重心在雙腳之間。同樣道理可反方向做，重復6次。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-1 16:34:38

【翹腿坐著】會導致下肢的循環不暢，不僅使腿部脂肪堆積，甚至會導致腰腹部的脂肪也增多，久而久之，不但會坐出大象腿，還會坐出肉肉小肥臀。所以，一定要給自己敲響警鐘，不要一坐下就自然翹起二郎腿。選擇正確的坐姿還能夠糾正自己的骨盆，這樣才能夠輕松瘦身。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-2 15:57:39

【生活竅門】一個胖姑娘如果從發胖開始，就一直買寬松、遮肉、顯瘦、包臀部、包大腿的衣服，那么半年后，她還會是個胖子；但是如果她從一開始買的是短款、緊身、小一號的衣服，那么你去看，半年后她將會變成………人群中一個很顯眼的胖子。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-3 11:32:59

【減肥瘦身--晚餐注意點】瘦身時，晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品。晚餐盡量在六點以前吃完，八點后不要進食。當9點之后餓得慌的，可選擇吃蘋果。蘋果屬低熱量食物，不僅減肥還可調理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-4 14:26:38

1、人生沒有彩排，每天都是現場直播。2、其實，生活就是一種幸福，是生活教會了我感受幸福。3、在溫暖中復得是上天的考驗還是命運中不經意的安排。4、人生之路是自己的，沒有誰能幫你走下去。5、學會寬恕別人，就是學會善待自己。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-5 12:27:55

【減肥水果】1、西柚：熱量極低，含鉀豐厚，能減少下身的脂肪和令下身水腫的鹽分，有利于瘦腿。2、奇特果：除了含維生素c豐厚外，還含有豐厚的纖維，可減速全身脂肪分解。3、木瓜：含有獨特的蛋白分解酵素，能肅清因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優秀的洗腸劑，有利于掃除體內廢物。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-7 12:38:39

【適合辦公室美眉們的瘦身方法座椅減肥法】坐在靠背椅上，雙手反抱椅背，使腰部盡量貼到椅面。然后雙腳輪流做蹬自行車動作，同時要注意放松腿部肌肉，通過這種鍛煉就會擁有迷人的腿部了，我們一起加油！！

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-8 15:17:22

【能排毒減肥的蔬菜】①黃瓜：抑制碳水化合物轉化為脂肪。 ②蘿卜：避免脂肪在皮下堆積。③韭菜：促進腸蠕動。④冬瓜：能去掉體內過剩的脂肪。⑤茄子：有科學研究指出茄子在一頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用。⑥荷蘭豆：可以加快身體的新陳代謝。⑦芹菜：熱

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-9 12:24:23

【蔬菜】無論是綠色蔬菜還是深色蔬菜，都可以作為減肥晚餐大量食用。蔬菜含有多種維生素，多吃綠葉菜，尤其是涼拌菜可以減少攝入高熱量食物。賓夕法尼亞州立大學的研究發現，每餐第一道菜吃沙拉，可以讓你少吃12%的能量。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-10 13:15:32

【常吃紅棗瘦身又豐胸】紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、多種維生素等，對肝臟有益。同時紅棗也是減肥和豐胸的妙品。紅棗煮水：對于經血過多而引起貧血的女性，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或后都可飲用。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-11 12:47:42

【女士做俯臥撐好處多多】科研人員的數據顯示，女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊致胸部，還能塑造曲線更好的香肩、背部和手臂。而且，俯臥撐可以達到事半功倍的效果，同等的鍛煉量可以比其他健身項目起到更高效的作用，有助于女生消耗更多熱量，從而達到減脂塑身的作用。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-14 18:16:14

【各種胖與各種瘦】1、女人總覺得自己太胖，覺得別的女人很瘦；2、女人永遠沒有一個瘦的標準，見人說自己肥就是了；3、有人減肥是裝逼，有人減肥是跟風，有人減肥只是想嘲笑別人；4、心疼你的人怕你太瘦，了解你的人怕你太肥；5、喜歡你的人從不覺得你胖，討厭你的人，就怕你沒胖死。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-16 16:09:49

【五個技巧巧瘦腿】1、多快走，多縱跳，多抬腿，少坐，可避免下肢血液循環不暢。2、不蹺二郎腿。3、少熬夜。4、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物，掃除多余水分，防止脂肪堆積以及水腫。5、堅持溫水泡腳，并按摩5分鐘，肌肉抓緊，添加彈性~~

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-17 17:52:00

【瘦腰瑜伽動作一】1、雙腳打開，約為肩寬的3倍，右腿彎曲成弓步，大腿和小腿的夾角大于90度，膝蓋不要超過腳踝處，腳掌向外打開，左腳伸直，雙手手掌貼在耳后。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-18 18:45:48

【消耗脂肪的8個習慣讓減肥效果驚人】1：在等人的時候做舉手跳躍運動；2：吹頭發的時候做深蹲運動；3：坐下來的時候不斷的跺腳；4：廣告的時候做蹲舉運動；5：用爬樓梯代替電梯；6：在廚房內利用墻壁鍛煉大腿；7：在床上鍛煉腹肌；8：提高睡眠品質；

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-19 18:42:42

【喝豆漿減肥方法1】豆漿在消化吸收的過程中就會不斷發揮瘦身的功效。因此在餐中飲用就最佳。但是餐前喝豆漿同樣有減肥的效果哦。豆漿含有豐富的纖維質，餐前喝豆漿可以增加飽腹感。豆漿最好在白天飲用，晚上活動量小，最好避免。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-20 12:51:34

【每天4個時間段瘦身最明顯】1、上午9-10點：這個時間段人體新陳代謝速度最快，這時運動可以很好的消耗脂肪。2、下午三點半：可以吃點點心，為晚餐前運動做準備。但不要選擇精糖的食物。3、晚餐前做點運動：快走是最好的飯前運動。4、睡前運動可以加速減肥：吃完晚餐后兩小時再運動30分鐘。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-21 12:34:16

【常飲牛奶助減肥】奶制品中的鈣質能有效燃脂，而其他富含鈣的食品(如甘藍)和強化鈣飲品(如橙汁)，或一些營養補充品則不具備如此功效。每天喝3次奶制品并攝入1200毫克鈣元素的女性，身體會最大程度地消耗熱量，有助于減肥及瘦身減肥。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-22 17:08:43

放學回家，一對雙胞胎姐妹興奮地告訴爸爸：“老爸，　　今天我們全班同學要選一位最帥的爸爸，結果你當選了。” 　　　　爸爸很高興，問怎么會當選的。　　　　雙胞胎姐妹說：“同學們都投自己老爸的票，我們有兩票，所以你當選了！”

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-23 12:33:51

【黑木耳】色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷。黑木耳富含卵凝脂，有利于消耗脂肪，降低血液中的脂肪含量，帶動體內脂肪運動，使提醒勻稱。黑木耳中的纖維素能促進腸道運動，清腸通便，是減肥佳品。黑木耳的做法很多，既可做黑木耳紅棗湯，瘦身纖體，又可以做黑木耳蘿卜湯，清火通暢。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-24 16:00:36

東然鐵觀音的妙用及好處：身體肥胖者可常飲茶水，尤其是烏龍茶，有良好的減肥作用。；膽固醇高并伴有心血管疾病者每天飲茶水一杯，能降低膽固醇，保護心血管；食欲不振、小便黃赤者可多飲用些淡茶；過食油膩不適者可飲用較濃的熱茶，如飲磚茶或沱茶，解膩效果更好。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-25 14:48:30

運動減肥是很多美眉又愛又恨的東西，愛在它真的能瘦身，恨在它實在太辛苦。其實，再怎么不喜歡運動的人也會有一個自己可以接受的減肥運動，所以挑最適合你自己的運動方式吧。散步也好，騎自行車也好都是很不錯的夏日減肥選擇。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-26 12:38:54

【人生哲理】人生沒有十全十美，你發現錯了，重新再來，千萬不要用一個錯誤去掩蓋另一個錯誤。人活著的意義應當是在過程，而不是結論。所以一個人不應該以自己的經驗和觀點去影響另一個人，何況他不是你，你也不是他。每一個人成長的過程都不一樣，人生的酸甜苦辣應當自己嘗一嘗，嘗試才是人生。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-27 18:39:48

【針灸減肥并不是對每個人都會有效】因為針灸減肥的原理是刺激相關穴位，降低食欲，從而達到減重目的。所以，如果你平時食量大，屬于單純性超重，那選擇針灸減肥會有不錯的效果。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-28 12:28:39

老婆：老公你說現在投資什么最賺錢風險又低而且又長久。老公：你投資我不就是賺錢無風險且長久嗎！老婆：可惜了，你也只能投資這一次。老公：............

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-29 12:47:19

【大臉的元兇】①脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉；②骨骼：骨骼大，無法改變大臉；③肌肉：面部咬肌發達； ④水腫：月經末潮，愛吃高鹽、辛辣食物等，都容易造成面部水腫。找出元兇更好的瘦臉吧。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-30 13:14:42

默契是什么？始初，默契是一場交談，說了就懂了。后來，默契是一個眼神，看到就明了。再后來，默契是一種信念，想到就心安。——默契，成就了世上最有溫度的距離。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-7-31 15:13:47

【萵苣葉湯】1、萵苣葉洗凈。2、雞蛋打散，1勺面粉中加小半碗水拌勻。3、萵苣葉入開水焯一下變色馬上撈出過涼水。4、萵苣葉擠干水分，切碎。5、鍋中放適量水煮開。6、倒入面粉水快速攪勻。7、煮開鍋，將蛋液細細淋入鍋中。8、加萵苣葉碎，適量鹽攪勻關火即可。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-1 12:52:11

【醒后戀床不健康】凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙于工作或學習時那樣精力充沛。戀床打亂了平日正常的生活規律，使體內許多生物鐘錯點。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-2 12:39:17

【寺廟開禪修班收費高至上千元房間配電腦空調】近年來，“禪修熱”在全國各地興起。忙碌的都市人為了釋放壓力，紛紛到禪修班尋求清凈。近日，這樣的禪修班也在佛山悄然出現。記者了解到，今年以來，在南海西樵和高明都曾開設了類似的禪修班。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-3 13:42:02

爸爸和六歲女兒聊天，　　女兒：“剛才摔倒了，摔得可疼可疼了！” 　　爸爸：“可疼可疼有多疼啊？” 　　女兒楞了一秒后，忽然甩了一個大嘴巴子，　　爸爸正想發火，　　誰知女兒瞪著大眼睛說：“爸爸就這么疼，知道了吧？”

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-4 15:40:18

想知道電風扇如何吹出空調的效果嗎？準備兩支牙膏，全部涂在電風扇的扇葉上，然后再噴少許水在上面，這樣吹出來的風有零下十度的感覺。親自實驗過，夏天必備技能，你也試試嘍。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-5 15:10:05

【5招吃出白嫩肌膚】日常的簡單護理和自然的食材才是護膚的最佳選擇。1.紅酒抗衰老 2.蝦豐富的蛋白質 3.櫻桃美容圣品，其汁可去斑美白 4.草莓，吸附體內毒素 5.檸檬，富含維生素C，助排，防曬美白。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-6 14:47:22

Life you will meet two kinds of people: for you, blow your people. But in the end, will thank you both.生命中你會遇見兩種人：促進你的人，還有打擊你的人。但最終，你兩者都會感謝。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-7 12:12:44

雞蛋不可以橫放】新鮮雞蛋的蛋白濃稠，能有效地將蛋黃固定在蛋白中央。存放久了，尤其是外界溫度較高時，蛋白黏液在蛋白酶的作用下會慢慢脫去一部分水分，失去固定蛋黃的作用。這時如把雞蛋橫放，由于蛋黃比重比蛋白小，蛋黃就會上浮，靠近蛋殼，變成粘殼蛋。所以雞蛋不宜橫放保存。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-8 12:28:24

【中國四大茶館文化】杭州的茶喝的是精致文化——西湖畔的茶館，古色古香，茶不醉人人自醉；成都的茶喝的是平民文化——“龍門陣、大碗茶”，擺上桌凳就可以喝上一天；潮汕的茶喝的是茶道文化——功夫茶名揚中外，十分考究；北京的茶喝的是貴氣文化——生在皇城根下，茶館怎會不沾點貴氣？

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-9 13:33:40

【不同膚質要選用不同的晚霜】不同的皮膚類型擁有不同的膚質特點，比如油性皮膚的人，皮膚油脂分泌較為旺盛，此時應該選擇清爽型的晚霜，或者不使用晚霜。那么如果是干性皮膚的人，則選擇滋潤度較高一些的晚霜，這樣能更好的滋潤干燥的肌膚。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-10 14:23:14

紅豆薏米山楂粥減肥】材料：紅豆20克，粳米20克，山楂30克，薏米30克。　　做法：將薏米、紅豆洗干凈用清水浸泡1小時然后蒸熟。山楂加水和粳米一起煮粥，煮熟后加入薏米、紅豆再煮5-10分鐘即可。早晚代餐食用，有健脾祛濕，降脂減肥的功效。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-11 12:56:49

減肥克服饑餓感的方法：1.三餐多吃些高纖蔬菜就比較不會有饑餓感。2.三餐都要進食，不要一天只吃二餐或一餐，尤其是不吃早餐，因為一天只吃二餐或一餐的人，二餐間隔太久容易增加饑餓感。3.每餐進食速度放慢，一餐吃30分鐘可以增加飽足感。如饑餓難耐時可以吃：蕃茄、杏桃、柚子、梨子、葡萄柚

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-12 12:30:00

【妙用橄欖油美容】抗衰老：將臉部皮膚清洗干凈，然后在皮膚上涂上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓肌膚充分吸收；再用熱毛巾敷面2-3分鐘，打開毛孔，讓橄欖油的營養成分直抵肌膚底層。功效：能有效去除毛孔內的污垢，讓使皮膚光澤細膩而富有彈性，消除皺紋和淡化色斑、延緩皮膚衰老速度。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-13 15:39:08

魚香茄子：1.茄子去皮切塊，用鹽腌10分鐘左右等出水后把水用手擠干，然后用油炸軟；2.另起鍋下底油炒豆瓣醬和蔥姜蒜末；3.等豆瓣醬和蔥姜蒜末炒香后放白糖、少量醬油、醋和清湯（沒有清湯可放白水）放入炸好的茄子；4.收干汁后，用水淀粉勾芡，最后加入雞精~很好吃的家常川菜

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-14 12:44:35

話說唐中宗李顯是歷史上最牛的皇帝。這是為什么呢？因為他自己是皇帝，父親是皇帝，弟弟是皇帝，兒子是皇帝，侄子是皇帝，更要命的是他媽也是皇帝，于是歷史給了他一個很光耀的名字：六位帝皇丸。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-15 12:41:14

【感悟】難過了，哭泣不是唯一的表達方式，把淚咽回肚中，用堅強來掩蓋脆弱；失敗了，沮喪讓心靈更加的卑微，不如驅走受挫的陰霾，讓陽光來療養心傷。這個世界在意的，不是你聲嘶力竭的哭聲，而是你跌倒后如何爬起來。不要輕易向別人展示傷口，憐憫有什么用呢，只有站起來，你才會有自己的高度。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-16 15:20:15

【五彩山藥】胡蘿卜、黃瓜切成和豌豆、甜玉米粒相仿大小的粒；山藥切成和其他配菜相仿大小的粒；水燒開，倒入各種配料粒汆燙2分鐘左右；撈起重新置于流水下，沖洗一遍；蔥姜蒜末切好。熱鍋溫油爆香蔥蒜末，倒入各種配料粒翻炒2-3分鐘，加鹽、雞精、糖、黑胡椒粉調味；最后加水淀粉勾上薄芡即可。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-17 12:31:01

人類就是這么奇怪，如果沒有人同情，你就不會在乎傷口有多疼；如果沒有人嘲笑，你就不會在乎傷疤有多難看；如果沒有人比較，誰會知道什么是前途。——《塔希里亞故事集》

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-18 14:48:07

【人體能忍受多高溫度？】30℃左右是最佳感覺的溫度，33℃—汗腺開始啟動，35℃——散熱機制立刻反應，36℃——人體“自我冷卻”，38℃——多臟器參與降溫，二級警報溫度。39℃——汗腺瀕臨衰竭，三級警報溫度。40℃——大腦顧此失彼，四級警報溫度。41℃——嚴重危及生命。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-19 14:20:00

Only when our eyes have been washed by tears, can we have a broader field of vision. 只有淚水洗過的眼睛,才有更開闊的視野。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-20 13:14:07

【水】對于想減肥的人來說真的格外重要！常喝水不僅可以幫助代謝身上的脂肪，還可以將體內多余的廢物排出體外。平時一定要多喝水，但睡覺前三小時盡量不要喝水，以免會有水腫的現象。另外，有時候嘴饞想吃東西，就會灌下一杯水，讓自己感覺到飽，就不會嘴饞了。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-21 13:56:04

答應自己，好好愛自己，答應自己，不再為別人而活；答應自己，看的開些；答應自己，不要去在乎一些沒必要的人和事。你若想要得到，就別只是期望。人生短暫，經不起等待。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-22 14:48:16

【教你挑柚子】買柚子要一看二聞三叩。看，最好選上尖下寬的標準型，表皮薄而光潤，色澤呈淡綠或淡黃。聞，味道芳香濃郁。叩，即按壓叩打果實外皮，看它是否下陷，下陷沒彈性的柚子質量較差。剛采下來的柚子，味道不是最佳。兩周以后，柚子中水分逐漸蒸發，味道就會變得越來越甜。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-23 12:14:41

夫妻倆吵架，老公不小心失手打了老婆一下，老婆頓時怒發沖冠，老公慌忙解釋道；老婆，對不起啊，我不是故意的，那個，那個打是親罵是愛嘛，不要生氣啊。老婆奸笑道；老公，你還真是一言驚醒夢中人啊，我以前都不知道該如何表達我愛你，現在我知道了，你就乖乖的‘讓我一次愛個夠’吧。。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-24 14:11:47

凌晨五點，創業者張先森從公司下班時，天邊已露微白，張先森躊躇滿志豪氣干云，不禁大笑一聲：“我的競爭對手們，你們知道凌晨五點的城市是什么模樣么？”突然，背后傳來一個低沉的聲音：“打劫！”這個故事教育我們，永遠不要懷疑在這個世界上有比我們更努力的人。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-25 13:06:48

Sometimes following your heart means breaking someone else's.有時候，跟隨自己的心意味著傷害別人的心。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-26 12:26:19

【番茄】番茄的膳食纖維在腸內可以吸收多余的脂肪，將脂肪和食物殘渣一起排泄出來，有促進排便的作用。而她含有的茄紅素、食物纖維及果膠成分，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，同時有瘦臉功效。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-27 12:37:17

【排毒減肥蔬菜】①黃瓜：抑制碳水化合物轉化為脂肪。 ②蘿卜：避免脂肪在皮下堆積。③韭菜：促進腸蠕動。④冬瓜：能去掉體內過剩的脂肪。⑤茄子：有科學研究指出茄子在一頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用。⑥荷蘭豆：可以加快身體的新陳代謝。⑦芹菜：熱量很低，吃多了不怕胖

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-28 12:24:47

【胖死人食物】第一名：巧克力餅干，每天吃6片，一年胖14公斤第二名：巧克力棒，每天一條，一年胖13公斤第三名，罐裝果汁：每天一罐500ml，一年胖12公斤第四名，普通可樂：每天一罐375ml，一年胖8公斤第五名：啤酒，每天喝一罐375ml，一年胖7公斤這些食物還有防腐劑丶色素等潻加劑，又胖又毒

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-29 13:02:27

牛郎緊緊抓住織女的手，淚目哭訴：“織女，妳可知道這一年來我有多想妳么，我好想妳啊好想妳……” 織女掙脫牛郎，啪一耳光：“煩不煩啊，地上一年天上一天你不知道嗎，我可是天天見面你不煩我煩啊，還每次都是這德行，你有病啊？！

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-30 11:29:36

【火龍果渾身是寶果肉果皮都能助您塑造好身材】火龍果是一種營養價值很高的水果，不過很多人在吃火龍果的時候都是隨手把皮丟了，其實對于想減肥的人來說火龍果的皮和肉都是寶哦。火龍果肉減肥功效：火龍果清腸排毒能讓你健康瘦，因為火龍果中含有大量的膳食纖維。

作者: 塑妍華黛生活館 時間: 2013-8-31 12:57:19

不要和自己過不去。別人再好，也是別人。自己再不堪，也是獨一無二的自己。努力去做最好的自己，定能給自己最大的驚喜。艷羨別人的代價就是失去自己。別人有的你可能沒有，你有的別人也未必有。欣賞自己，善待自己，經營好自己，總有一天你會閃射出耀眼的光芒。人生不求與人相比，但求超越自己。

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