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神經系統——嬰兒游泳能有效促進嬰兒大腦和神經系統的發育，激發嬰兒潛能，為提高寶寶智商、情商打下良好基礎。促進小兒正常庶民節律的建立，減少不良睡眠習慣的形成。
消化系統——嬰兒游泳，使胃腸蠕動增加，增進食欲，并能夠促使胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養早吸收，生理性體重下降早恢復。
呼吸系統——嬰兒游泳，為寶寶提供一個自然、安全的運動，堅持一段時間以后，寶寶的胸廓發育和肺活量的提高明顯優于同齡嬰兒。
循環系統——嬰兒游泳，使全身肌肉耗氧量增加，由于水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了寶寶的心臟功能。
肌肉、骨骼系統——嬰兒游泳，能夠使嬰兒在宮內蜷曲已久的肌肉、關節、韌帶和骨骼得以伸展，促進寶寶身高增長，使寶寶體格健壯。
免疫系統——較低的水溫能加強寶寶的耐寒能力，提高寶寶的抗病能力，促進患病兒的健康。