[b][font=宋體][size=10.5pt]春天寶寶長個子應該多給寶寶準備富含鈣、鐵、納等礦物質的食物，比如蝦皮、蝦米、動物內臟、骨頭湯等。根莖類蔬菜含無機鹽也較多，如胡蘿卜、百合、山芋、藕、青菜及大白菜等。春天寶寶的飲食要注意少而精，多吃一些溫熱補益的食物，能使身體更強壯。寶寶有一個生理特點：“臟腑嬌嫩，形體未充。“寶寶的消化功能比較稚嫩，因此不同年齡階段的孩子的飲食要與他的消化能力相適合，而不能操之過急．只要飲食均衡，蔬菜、水果、含蛋白質較多的肉、蛋、奶、豆類以及糧食都給孩子吃，讓他們心情愉快地正常吃飯，多喝白開水，這樣的“食補”才有利于健康。[/size][/font][/b][color=black][font=宋體][size=10.5pt]
[/size][/font][/color][b][font=宋體][size=10.5pt]　　1.補充充足的鈣和鐵能夠提高寶寶的抵抗能力。[/size][/font][/b][color=black][font=宋體][size=10.5pt]
[/size][/font][/color][b][font=宋體][size=10.5pt]　　鈣能夠提高血管和肌肉的伸縮性和興奮性，鐵可以增加血液的攜氧量來加快體內能量的燃燒提供熱量。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜等;含鐵的食物則主要為蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。[/size][/font][/b][color=black][font=宋體][size=10.5pt]
[/size][/font][/color][b][font=宋體][size=10.5pt]　　2.蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。[/size][/font][/b][color=black][font=宋體][size=10.5pt]
[/size][/font][/color][b][font=宋體][size=10.5pt]　　春季要給寶寶適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。羊肉、牛肉、雞肉、蝦、鵪鶉中富含蛋白質及脂肪。[/size][/font][/b][color=black][font=宋體][size=10.5pt]
[/size][/font][/color][b][font=宋體][size=10.5pt]　　3. 含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。[/size][/font][/b][color=black][font=宋體][size=10.5pt]
[/size][/font][/color][b][font=宋體][size=10.5pt]　　抵抗能力差的寶寶可以多吃些海帶、紫菜、發菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米這些富含碘的食物。[/size][/font][/b][color=black][font=宋體][size=10.5pt]
[/size][/font][/color][b][font=宋體][size=10.5pt]　　4.增加攝入維生素A和維生素C。[/size][/font][/b][color=black][font=宋體][size=10.5pt]
[/size][/font][/color][b][font=宋體][size=10.5pt]　　維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。[/size][/font][/b][color=black][font=宋體][size=10.5pt]
[/size][/font][/color][b][font=宋體][size=10.5pt]　　5.不可缺少無機鹽。[/size][/font][/b][color=black][font=宋體][size=10.5pt]
[/size][/font][/color][b][font=宋體][size=10.5pt]　　建議媽媽春季多讓寶寶攝取有根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕、青菜、大白菜。[/size][/font][/b]
[b][font=宋體][size=10.5pt]育兒專家提示：漢臣氏豬肝蔬菜營養面采用蔬菜汁和面，并采用優質的小麥麥芯，營養更豐富。絕對是您放心的選擇。[/size][/font][/b][b][color=black][font=宋體][size=10.5pt][/size][/font][/color][/b]